Noi viviamo l’affanno di adeguarci a ritmi che non sono naturali. Siamo oppressi da mille impegni e mille preoccupazioni, siamo stressati dal nostro stile di vita. Dovremmo imparare l’arte di respirare profondamente e con libertà.

Tutto lo yoga inizia con l’imparare l’arte del respiro: se andate in Oriente vi fanno sedere in riva all’oceano, vi fanno chiudere prima una narice poi l’altra, e poi vi dicono “adesso impara a respirare perché non puoi imparare a pregare se non impari a respirare. Infatti respiri non solo il cosmo, ma respiri il divino”.

È interessante capire che respirare non è soltanto un atto fisiologico, è qualcosa di più, forse qualcosa che ha a che fare con il “non preoccupatevi di quello che mangerete, né di quello che berrete perché il Padre vostro lo sa”.

Respirare è il tentativo di vivere con calma l’unica ricchezza che abbiamo, il nostro presente, quello che stiamo vivendo in ogni momento.

Achille Rossi
da "Declinare i verbi del quotidiano".